Zdarza Ci się budzić z bólem karku lub pleców? Masz problemy z koncentracją i chronicznym zmęczeniem? Niestety symptomy te mogą wskazywać na to, że śpisz na źle dobranym lub zużytym materacu. W tym artykule podpowiemy, jak rozpoznać, że nadszedł już najwyższy czas na wymianę materaca – zapraszamy do lektury!
Po jakim czasie materac trzeba wymienić?
Zacznijmy od podstawowej kwestii – po jakim czasie materac nadaje się do wymiany? Żywotność dobrego materaca wynosi o sześć do ośmiu lat. Wyjątek stanowią materace z wypełnieniem wykonanym z naturalnego lateksu. Pianka lateksowa wyróżnia się wyższą trwałością niż powszechnie stosowana pianka poliuretanowa, dlatego materace z tym naturalnym wypełnieniem nadają się do użytku nawet przez dziesięć lat. Gdzie kupić tego rodzaju materace? Kartuzy to jedno z tych miast, w których produkuje się wypełnienia z naturalnego lateksu, a z usług tutejszych firm korzystają producenci sprzedający swoje produkty online oraz stacjonarnie i na terenie całej Polski. Podsumowując ten akapit, najbardziej trwałe materace to takie, w których wypełnienie piankowe zastąpiono tym z naturalnego lateksu. A jak rozpoznać zużyty materac? Oznaki zużycia są podobne niezależnie od tego, z jakiego materiału wykonany jest dany materac.
Jak rozpoznać zużyty materac?
Oto oznaki, które świadczą o tym, że zdecydowanie nadeszła już pora na wymianę materaca na nowy. Przejedź otwartą dłonią po powierzchni materaca i wyczul się na takie symptomy jak:
- wyczuwalne trwałe wgniecenia na powierzchni materaca,
- wyczuwalne sprężyny pod powierzchnią materaca,
- miękkie miejsca,
- warstwy wypełnienia rolujące się pod pokrowcem.
Materac dyskwalifikują oczywiście również widoczne gołym okiem uszkodzenia mechaniczne, takie jak dziury czy sprężyny przebijające się na powierzchnię.
Spanie na zużytym – negatywny wpływ na zdrowie
Standardowy John Doe na sen poświęca 8 godzin. Dlatego spanie na zużytym lub źle dobranym materacu jest bardzo niekorzystne dla zdrowia. W obu przypadkach śpimy na podłożu, które nie zapewnia optymalnego podparcia kręgosłupa i nie jest dostosowane do parametrów sylwetki. Temat ten szerzej opisał SOSIB.pl – ogólnoteoretyczny portal informacyjny. Dlatego w tym miejscu jedynie nadmienimy, że ból karku, kręgosłupa oraz problemy z koncentracją to jedynie wierzchołek góry lodowej negatywnych konsekwencji zdrowotnych wynikających ze spania na zużytym materacu. Zakup nowego, dobrego materaca to inwestycja w kolejne 6 do 10 lat zdrowego snu. Przy wyborze konkretnego modelu nie warto więc podejmować pochopnych kroków ani kierować się najniższą ceną. Czasem lepiej nieco dopłacić, aby w zamian przez lata móc cieszyć się zdrowym, snem i pełną regeneracją.
